長時間接觸3C產品，不論是上班族還是學生，經常會有眼睛乾澀、視力模糊、疲勞等問題。這堂課將帶你從飲食、營養、補充品挑選，到放鬆眼部的實用手法，在辦公室就能學會護眼技巧。了解關鍵護眼營養素的來源與作用，學會看懂營養標示，挑選適合自己的補充品，不再花冤枉錢；同時藉由專業醫師設計的飲食提案，手把手打造三餐護眼計畫，吃出好眼力。只要建立正確的飲食觀念與護眼習慣，都將成為你視力保健的最佳起點。

適合誰學：

1.長時間盯著螢幕的上班族。
2.用眼時常長的學生。
3.有視力保健需求的中高齡者