眼睛疲勞怎麼辦？上班族的護眼秘訣

身心平衡力

眼睛疲勞怎麼辦？上班族的護眼秘訣

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講師介紹

《康健》雜誌不只是一本雜誌媒體，創刊自1998年至今，隸屬於天下雜誌群。為了迎向大健康時代，旗下擁有豐富多元面向的知識與服務產品，重視每個接觸康健的用戶在不同生命階段對於身心靈健康的嚮往與追求，不管是紙本出版品（雜誌、書籍），到數位影響力（康健官網、大人社團、康健知識庫），以及各種學習課程（實體課、線上課），或是相關延伸實用商品（康健嚴選），都是以提供用戶擁有豐富美好的生活為發展使命。

康健雜誌

你可以學到什麼

Point 1

了解眼睛保養以及避免過勞的方法

Point 2

了解眼睛過勞的前兆以及相關疾病

Point 3

建立正確的眼睛健康知識

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課程總長 19 分鐘

課程介紹

現代人因為科技進步，電腦、手機...…等3C產品隨手可得，基本上生活已經無法脫離這些東西了，相對的，現代人的眼睛疾病也隨著科技進步而逐漸成為文明病，小到近視，大到失明，遍及人類的全年齡層。在這組課程中，我們希望邀請各位與螢幕保持健康距離，跟著課程內容一起了解21世紀關於眼睛的文明病，並學習紓緩眼睛疲勞，保護最寶貴的靈魂之窗。

適合誰學：

(1)長期使用3C產品的上班族

(2)眼睛已出現過度勞累症狀的人

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