可領證
講師介紹
具備神經影像學、生物精神醫學、社會精神醫學等科技專長，曾任台南醫院院長、成大醫院精神部主任、副院長、成大醫院斗六分院精神暨長期照護部主任、副院長、院長、成大學務處心輔組組長、成大醫學院行為醫學研究所所長。
成大醫學系精神科特聘教授
楊延光
你可以學到什麼
Point 1
腦神經科學的成長曲線
Point 2
了解職業疲倦的定義
Point 3
面對職業疲倦的短期與長期解方
單元列表
課程總長
82
分鐘
01
基本原理：人類大腦的快樂機制
19分鐘
未閱讀
未測驗
02
評估衡量：用2量表看自己是否職業疲倦
11分鐘
未閱讀
未測驗
03
明確目標：運用大腦機制找回工作熱情
20分鐘
未閱讀
未測驗
04
學會喘息：職業疲倦急救處方簽
14分鐘
未閱讀
未測驗
05
長期復健：用社交與睡眠找回生活節奏
18分鐘
未閱讀
未測驗
課程介紹
根據《Cheers》的2024台灣企業員工福祉大健檢，有1/4的人認為自身跟工作的關係「不健康」。隨著人類愈來愈長壽，工作時間逐步延長，該如何找到和工作間的正向關係？
成大精神學科楊延光教授，從精神科學的基礎出發，帶你更了解自己的大腦運作，建立心理韌性，跟職場倦怠説再見。
適合誰學：
想要鼓舞工作氣氛低迷團隊，卻不知如何著手的主管。
對於工作感到痛苦、疲倦，卻不知道如何處理的一般工作者。
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課程評價
專業教師
案例清晰
互動與討論交流
及時反饋
教學資源豐富
課程架構完善
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