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免費體驗

工作人的健腦營養

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講師介紹

《康健》雜誌不只是一本雜誌媒體,創刊自1998年至今,隸屬於天下雜誌群。為了迎向大健康時代,旗下擁有豐富多元面向的知識與服務產品,重視每個接觸康健的用戶在不同生命階段對於身心靈健康的嚮往與追求,不管是紙本出版品(雜誌、書籍),到數位影響力(康健官網、大人社團、康健知識庫),以及各種學習課程(實體課、線上課),或是相關延伸實用商品(康健嚴選),都是以提供用戶擁有豐富美好的生活為發展使命。

康健雜誌

你可以學到什麼

Point 1

從此吃對9大健腦食物,讓思路更靈光。

Point 2

掌握5種有效地增加腦力的具體做法。

Point 3

跟著「大腦作息表」,工作高效又養生。

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課程總長 24 分鐘

課程介紹

健忘、遲鈍、反應慢……,你的大腦是不是愈來愈不靈光了?想變聰明用不著特效藥,拯救大腦的祕密就藏在你每天吃的食物及生活習慣之中。本課組從日常飲食與具體提升思考力的方法談起,要帶你一起為大腦充電,最後,也將帶你從「大腦」的角度出發,認識大腦的作息表,進而調整工作排程,讓你用最小的力氣發揮最高效的產能。

 

適合誰學:

1.正為失眠、記憶力衰退所苦的人。

2.想要鍛煉大腦及提升思考力的職場工作者。