可領證
講師介紹
康健雜誌
你可以學到什麼
Point 1
從此吃對9大健腦食物,讓思路更靈光。
Point 2
掌握5種有效地增加腦力的具體做法。
Point 3
跟著「大腦作息表」,工作高效又養生。
單元列表
課程總長
24
分鐘
01
如何攝取大腦需要的營養素,讓腦袋更靈活?
8分鐘
未閱讀
未測驗
02
讓思考更有品質!五種方法幫你增強腦能量
8分鐘
未閱讀
未測驗
03
跟著「大腦作息表」,工作高效又養生
6分鐘
未閱讀
未測驗
課程介紹
健忘、遲鈍、反應慢……,你的大腦是不是愈來愈不靈光了?想變聰明用不著特效藥,拯救大腦的祕密就藏在你每天吃的食物及生活習慣之中。本課組從日常飲食與具體提升思考力的方法談起,要帶你一起為大腦充電,最後,也將帶你從「大腦」的角度出發,認識大腦的作息表,進而調整工作排程,讓你用最小的力氣發揮最高效的產能。
適合誰學:
1.正為失眠、記憶力衰退所苦的人。
2.想要鍛煉大腦及提升思考力的職場工作者。
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專業教師
案例清晰
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及時反饋
教學資源豐富
課程架構完善
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