可領證
講師介紹
《康健》雜誌不只是一本雜誌媒體，創刊自1998年至今，隸屬於天下雜誌群。為了迎向大健康時代，旗下擁有豐富多元面向的知識與服務產品，重視每個接觸康健的用戶在不同生命階段對於身心靈健康的嚮往與追求，不管是紙本出版品（雜誌、書籍），到數位影響力（康健官網、大人社團、康健知識庫），以及各種學習課程（實體課、線上課），或是相關延伸實用商品（康健嚴選），都是以提供用戶擁有豐富美好的生活為發展使命。
康健雜誌
你可以學到什麼
Point 1
如何飲用咖啡達到最佳的提神效果。
Point 2
如何選擇健康的咖啡飲品。
Point 3
破除喝咖啡常見迷思。
單元列表
課程總長
33
分鐘
01
咖啡的好處，一天建議攝取量
5分鐘
未閱讀
未測驗
02
每天咖啡可以喝多少？小心產生抵抗性
7分鐘
未閱讀
未測驗
03
冷掉的咖啡加熱再喝？3個好習慣健康喝咖啡
5分鐘
未閱讀
未測驗
04
喝咖啡要挑對時間，提神還是減脂？
10分鐘
未閱讀
未測驗
05
機能飲品，蛋白質咖啡可當作代餐？
6分鐘
未閱讀
未測驗
課程介紹
本課程聚焦咖啡與工作效率的連結，介紹咖啡的提神功效、飲用最佳時機，以及如何避免過量帶來的副作用。課程還將探索如蛋白質咖啡等新趨勢，教您如何讓咖啡成為提升日常工作專注和生產力的有效助力。
適合誰學：
需要提升工作專注力和效率的上班族，尤其是依賴咖啡提神、需要應對高壓工作的職場人士。無論是經常加班、需長時間專注，或是對健康提神技巧有興趣的學員，皆能從中獲益，將咖啡轉化為健康、有效的工作助力。
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課程評價
專業教師
案例清晰
互動與討論交流
及時反饋
教學資源豐富
課程架構完善
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