「你有沒有工作壓力？」應該沒什麼人會否認吧！是不是逃離這些壓力源就可一勞永逸？大家常講的「轉念」，說得容易但到底怎麼「轉」？對於個人來說，面對焦慮與恐慌，如何平穩自身，找到安身立命的位置？

本系列課組邀請心理學博士、光輝國際亞太區測評總監陳永儀老師來帶大家一同思考轉念的方法與增強能量的路徑。陳永儀老師長期幫大企業篩選高抗壓的CEO等高階人才，也曾為許多個案做心理諮商輔導。

第一堂課，她將傳授職場中的領導人如何以正向心念帶領企業度過危機；而第二堂課，則會將焦點放在家庭中，從夫妻、親子與個人的角度，去探討關於逆境的課題。一起來練習如何在遭遇逆境時，不糾結當下，強化自身的多元能力與心智韌性，為鍛鍊出強而有力的內在自我。儘管疫情帶來紛擾，但這兩堂課將會為你帶來最好的自我探索與成長契機。

適合誰學：

1.面對變局，感到焦慮不安的工作者。

2.在紛擾的困境中，帶領團隊突破重圍的中高階主管、領導人。