可領證
講師介紹
康健雜誌
你可以學到什麼
Point 1
學習與工作建立有意義的連結,打破職場憂鬱和焦慮。
Point 2
學習拆解工作單位,定義任務的價值且適度交替調配。
Point 3
參考國外民主化管理的組織模式,為企業帶來制度設計靈感。
單元列表
課程總長
15
分鐘
課程介紹
憂鬱症是什麼?這是現代人的文明病,但我們卻常常一知半解。曾走過人生低潮、吃過13年抗憂鬱劑的英國記者約翰.海利(Johann Hari),秉著記者追根究柢的精神,花了3年時間、旅行6000多公里,足跡遍及美國印第安那州的阿米希村、柏林科提公宅、巴西聖保羅、加拿大洛磯山脈、英國等地,深入採訪了社會科學家、精神科醫師、心理治療師、演化生物學家、社會運動人士、以及深受憂鬱症所苦的人,試圖找到造成憂鬱症的真正成因與解方。
他發現,不能只歸咎於生理與心理因素,集體的社會因素——人際關係、價值觀、職場環境、創傷、對未來不抱希望等,才是造成憂鬱焦慮最主要的原因。 旅程結束後,他找到了對症處方:憂鬱症不是個人的問題,而是全體社會必須共同面對的問題。如果要減少這個造成人類社會整體疾病負擔第二名的憂鬱症的發生率,需仰賴社會群體的支持,進而與人、自然、有意義的價值觀、有意義的工作重新建立連結,克服自我成癮、童年創傷等,以及修復未來、建立信心。
適合誰學:
1.想走出工作憂鬱、創造職場價值的每位工作者。
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