設定目標如同對自己的承諾，如果承諾了卻無法達標，就會失去信心，形成負面循環。
台師大體育運動科學系教授洪聰敏指出，要成功達標，需要形成新的神經迴路，藉此讓達成目標變成自然而然的事情。
要如何建構這項新系統？他從目標設立，增強行動力，持續記錄一一說明，讓你逐步建構出專屬自己的正向迴路，讓心想事成不再是空想。
 

適合誰學：

1. 常常設立目標卻無法達成的一般工作者。
2. 希望能開啟職涯新計畫，卻不知如何設立目標的經理人。