快樂，需要學習嗎？耶魯大學開設一門講授「快樂」的新課程，吸引近四分之一的在校生選修，成為耶魯大學創校以來最受歡迎的課程。這是耶魯大學最困難的課，如果沒辦法做到「愈來愈快樂」，恐怕無法取得學分。

這門課全名為「心理學與美好生活」（Psychology and the Good Life），授課老師是心理學教授勞麗‧桑托斯（Laurie Santos）。她並不打算教導學生取得知名企業實習機會或高薪工作，而是想幫助他們經營更快樂、更滿足的生活。

勞麗‧桑托斯發現，每個人都渴望幸福快樂，但大多時候，壓力和焦慮卻如影隨形，她希望透過科學研究來驗證「快樂可以透過努力來取得」，並帶領學生找回生活中快樂的契機，創造幸福與美好的生活。現在，讓我們一起跟著桑托斯，一步步掌握快樂的要訣！

適合誰學：

1.想掌握快樂要訣、平衡身心靈的工作者。