你是不是也時常覺得時間不夠用、又總是不分日夜地被新訊息的鈴聲轟炸呢？我們都知道，愈重要的工作愈需要投入時間與專注力，但辦公室卻常常像是戰爭現場，就連打開手機也跟打仗一樣。科技為我們帶來了多工的機會和即時溝通的模式，卻讓時間更加破碎了。因此，我們應該停下來好好檢視這樣的工作模式，是否真能帶來效率、讓品質更好？如果你也有這樣的困擾，不妨從本課程分享的四個策略著手，一步步找回你的專注力，為自己創造出更有價值的工作績效。

適合誰學：

1.工作習慣分心、求快的工作者

2.渴望同步提升專注、深度工作和團隊協作品質的工作者